| 2020년 10월 |
| 일 18: |
289 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
9.62g |
|
48.63g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1321 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
45.50g |
|
137.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
2038 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.11g |
|
55.62g |
|
189.25g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
2803 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.08g |
|
108.88g |
|
246.09g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
325 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
12.90g |
|
36.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 30: |
427 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
18.48g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
346 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
7.02g |
|
35.76g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
729 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
14.90g |
|
79.62g |
|
1743*
|
 1014
|
| 2020년 01월 |
| 토 18: |
306 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
26.63g |
|
26.96g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
564 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
18.65g |
|
73.15g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
565 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
13.88g |
|
110.72g |
|
2396*
|
1831
|
| 화 14: |
1084 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
51.17g |
|
149.88g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
251 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
7.54g |
|
43.76g |
|
1974*
|
1723
|
| 일 12: |
1300 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.36g |
|
45.93g |
|
140.25g |
|
2572*
|
1272
|
| 2018년 04월 |
| 금 13: |
128 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
4.37g |
|
18.43g |
|
2061*
|
1933
|
| 목 12: |
149 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.14g |
|
5.51g |
|
24.81g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
249 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
8.13g |
|
32.22g |
|
2096*
|
1847
|
| 화 10: |
931 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.74g |
|
6.08g |
|
43.05g |
|
2128*
|
1197
|
| 일 8: |
2007 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.20g |
|
40.72g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
