| 2020년 02월 |
| 토 1: |
2108 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
63.37g |
|
332.86g |
|
2803*
|
 695
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
2788*
|
-
|
| 목 30: |
1711 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
53.81g |
|
235.25g |
|
2988*
|
1277
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
2737*
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
2582*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
3174*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
2455*
|
-
|
| 토 25: |
1994 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
87.24g |
|
282.31g |
|
2713*
|
719
|
| 금 24: |
970 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
36.57g |
|
153.60g |
|
2690*
|
1720
|
| 목 23: |
1860 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
118.75g |
|
272.32g |
|
3046*
|
1186
|
| 수 22: |
1910 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.48g |
|
79.39g |
|
218.43g |
|
2536*
|
626
|
| 화 21: |
1639 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
118.16g |
|
225.21g |
|
3130*
|
1491
|
| 월 20: |
1275 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
78.58g |
|
198.56g |
|
3163*
|
1888
|
| 일 19: |
1543 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
70.39g |
|
214.39g |
|
2255*
|
712
|
| 토 18: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
55.77g |
|
105.01g |
|
2953*
|
1528
|
| 금 17: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.03g |
|
82.27g |
|
202.21g |
|
2993*
|
1265
|
| 목 16: |
1256 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.32g |
|
73.59g |
|
177.07g |
|
3063*
|
1807
|
| 수 15: |
1490 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
67.04g |
|
217.73g |
|
2579*
|
1089
|
| 화 14: |
1666 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
95.53g |
|
232.75g |
|
2841*
|
1175
|
| 월 13: |
1432 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
61.39g |
|
211.58g |
|
3145*
|
1713
|
