nadejda_arutovna님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
금 30: - - 2758* -
2023년 11월
목 9: 117 * 9%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
2.46g
 
2.25g
 
21.36g
- -
2023년 10월
목 12: 1251 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.34g
 
51.59g
 
109.99g
2991*  1740
수 11: 882 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.16g
 
46.47g
 
82.07g
- -
월 9: 1234 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.32g
 
60.48g
 
104.56g
- -
수 4: 380 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.63g
 
13.76g
 
50.09g
- -
화 3: 1454 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.25g
 
50.29g
 
128.19g
- -
2023년 07월
수 12: 1310 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.52g
 
80.74g
 
142.72g
- -
목 6: 1421 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.61g
 
87.98g
 
154.70g
- -
월 3: 1304 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.68g
 
75.86g
 
156.08g
- -
2023년 06월
금 23: 88 * 7%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.00g
 
6.20g
 
9.40g
- -
금 16: 978 * 75%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.57g
 
45.01g
 
94.27g
2771*  1793
수 14: 1166 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.05g
 
45.88g
 
129.34g
2862*  1696
화 13: 880 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.39g
 
45.21g
 
54.83g
2133*  1253
금 9: - - 2333* -
수 7: - - 2205* -
목 1: 1523 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.73g
 
31.70g
 
158.78g
2834*  1311
2023년 05월
금 5: 1308 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
82.01g
 
74.12g
 
66.16g
2526*  1218
목 4: 1274 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.73g
 
56.48g
 
117.69g
2183*  909
수 3: 1230 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.72g
 
68.34g
 
66.92g
2704*  1474
2023년 04월
목 27: 1456 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
89.68g
 
51.83g
 
111.43g
2133*  677
토 22: 693 * 43%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.12g
 
19.65g
 
55.41g
- -
금 21: 1924 * 120%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.29g
 
47.97g
 
194.10g
- -
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