| 2019년 06월 |
| 화 4: |
125 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
1.50g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 15: |
1071 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
37.06g |
|
123.39g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
199 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.93g |
|
15.18g |
|
10.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 26: |
723 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
32.02g |
|
111.87g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1783 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.03g |
|
76.11g |
|
176.39g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1201 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.35g |
|
36.25g |
|
111.88g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1429 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
67.99g |
|
140.51g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1650 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.88g |
|
47.97g |
|
202.35g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1456 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
63.84g |
|
168.30g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1501 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.25g |
|
65.49g |
|
157.03g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1618 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.03g |
|
84.90g |
|
124.31g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 화 24: |
1197 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
33.79g |
|
123.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
48.31g |
|
124.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
753 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
31.14g |
|
79.71g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
939 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
37.35g |
|
91.42g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
991 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
46.74g |
|
109.51g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
1609 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.16g |
|
57.94g |
|
195.20g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1186 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
39.99g |
|
151.91g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1161 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
65.20g |
|
147.88g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1010 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
47.75g |
|
83.36g |
|
-
|
-
|
