| 2024년 09월 |
| 목 19: |
922 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.56g |
|
100.69g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
539 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
45.18g |
|
15.15g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
922 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
91.39g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
89.04g |
|
25.85g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
955 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
52.45g |
|
29.62g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
254 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.49g |
|
19.07g |
|
8.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
434 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
44.04g |
|
15.71g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
748 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
79.50g |
|
24.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
933 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
65.98g |
|
30.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
773 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
54.40g |
|
52.20g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
645 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
79.21g |
|
10.08g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
886 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
72.86g |
|
29.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1040 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
100.39g |
|
21.78g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
797 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
101.34g |
|
24.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
299 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
31.91g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
455 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
61.84g |
|
14.57g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
451 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
47.50g |
|
18.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1012 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.99g |
|
86.98g |
|
15.28g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
929 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
98.03g |
|
1.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
731 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
77.94g |
|
25.93g |
|
-
|
-
|
