| 2024년 09월 |
| 금 20: |
347 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
16.67g |
|
36.78g |
|
1584*
|
 1237
|
| 목 19: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.67g |
|
64.81g |
|
195.08g |
|
1601*
|
 191
|
| 수 18: |
1578 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.19g |
|
67.74g |
|
137.48g |
|
1606*
|
28
|
| 화 17: |
1353 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
83.44g |
|
118.90g |
|
1911*
|
558
|
| 월 16: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.96g |
|
76.45g |
|
144.81g |
|
1809*
|
351
|
| 토 14: |
322 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
14.30g |
|
28.03g |
|
1604*
|
1282
|
| 금 13: |
1779 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
84.33g |
|
120.05g |
|
1765*
|
14
|
| 목 12: |
1555 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
96.16g |
|
109.25g |
|
1604*
|
49
|
| 수 11: |
1815 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
141.99g |
|
135.36g |
|
1606*
|
209
|
| 화 10: |
1572 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.55g |
|
105.46g |
|
82.90g |
|
1612*
|
40
|
| 월 9: |
3334 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.37g |
|
124.27g |
|
381.53g |
|
1796*
|
1538
|
| 일 8: |
1629 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
110.69g |
|
97.67g |
|
1806*
|
177
|
| 금 6: |
740 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
36.17g |
|
64.56g |
|
1595*
|
855
|
| 목 5: |
1759 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.26g |
|
133.32g |
|
94.84g |
|
1595*
|
164
|
| 수 4: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.15g |
|
80.33g |
|
128.92g |
|
1625*
|
123
|
| 화 3: |
1462 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.11g |
|
76.45g |
|
115.90g |
|
1573*
|
111
|
| 월 2: |
1822 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.35g |
|
81.14g |
|
167.41g |
|
1578*
|
244
|
| 일 1: |
1859 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.10g |
|
146.40g |
|
138.13g |
|
1759*
|
100
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
160.45g |
|
88.94g |
|
1576*
|
152
|
| 금 30: |
1804 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.12g |
|
80.04g |
|
103.80g |
|
1576*
|
228
|
