| 2024년 09월 |
| 금 27: |
1203 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
53.94g |
|
114.31g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
62.90g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
298 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
10.83g |
|
19.27g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1014 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
46.54g |
|
136.65g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
48.86g |
|
113.61g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
24.14g |
|
85.53g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1050 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
44.05g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
39.67g |
|
63.98g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
263 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
3.07g |
|
30.94g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
34.73g |
|
66.68g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
56.42g |
|
134.95g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
157 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
4.58g |
|
31.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
48.85g |
|
123.14g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
45.57g |
|
174.23g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
32.29g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
447 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
25.48g |
|
14.41g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1487 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.82g |
|
79.29g |
|
143.39g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1580 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.20g |
|
51.54g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
43.47g |
|
131.63g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1559 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.91g |
|
76.85g |
|
128.82g |
|
-
|
-
|
