| 2022년 04월 |
| 월 4: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.50g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1172 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
71.71g |
|
167.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
613 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
45.28g |
|
53.22g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1197 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
64.85g |
|
168.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 30: |
309 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
5.35g |
|
68.25g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
597 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.55g |
|
26.41g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
4.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
548 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
27.20g |
|
74.09g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
871 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.34g |
|
50.37g |
|
129.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
755 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
30.11g |
|
95.21g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
889 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
69.46g |
|
129.75g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
32.62g |
|
91.07g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1139 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
33.69g |
|
165.03g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
53.64g |
|
145.55g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
969 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
46.18g |
|
95.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
715 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
57.27g |
|
51.51g |
|
1901*
|
 1186
|
| 금 6: |
734 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.83g |
|
57.06g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
658 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
41.69g |
|
60.36g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
561 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
31.91g |
|
88.75g |
|
-
|
-
|
