| 2024년 09월 |
| 일 8: |
737 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.43g |
|
37.51g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
905 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
20.63g |
|
145.18g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1470 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
74.64g |
|
186.12g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
17.98g |
|
115.64g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
729 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.18g |
|
26.37g |
|
88.67g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1195 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
89.52g |
|
136.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1265 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
49.30g |
|
144.25g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
60.84g |
|
120.80g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1012 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
37.79g |
|
119.06g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
908 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
31.26g |
|
148.67g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
615 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
19.50g |
|
120.55g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1388 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
89.22g |
|
118.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
871 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
29.40g |
|
142.38g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
53.27g |
|
140.43g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
869 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
30.65g |
|
154.67g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
821 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
46.44g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
45.06g |
|
151.66g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
612 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
12.52g |
|
124.97g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
887 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
16.56g |
|
133.44g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
877 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
38.18g |
|
133.11g |
|
-
|
-
|
