| 2022년 03월 |
| 일 20: |
669 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
37.34g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
641 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
31.08g |
|
31.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 20: |
546 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
17.50g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
1003 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
47.42g |
|
117.31g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1081 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
65.51g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
65.19g |
|
102.24g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
751 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
57.24g |
|
49.95g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1302 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
67.87g |
|
119.22g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
71.34g |
|
125.91g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1444 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
90.85g |
|
123.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 21: |
250 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
5.78g |
|
25.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 12: |
496 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
31.50g |
|
40.49g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1139 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.93g |
|
83.01g |
|
53.65g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
66.63g |
|
62.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 6: |
776 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
36.53g |
|
85.78g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
950 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
61.52g |
|
42.69g |
|
1864*
|
 914
|
| 월 4: |
727 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
47.23g |
|
69.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 14: |
1548 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
72.38g |
|
159.53g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
690 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
45.22g |
|
50.63g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
532 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
31.46g |
|
39.68g |
|
-
|
-
|
