| 2024년 07월 |
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
557 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
25.36g |
|
91.36g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1461 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
107.45g |
|
161.01g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
816 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
45.87g |
|
91.61g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1338 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
103.59g |
|
135.07g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
74.13g |
|
152.42g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
571 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
64.61g |
|
42.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
385 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.38g |
|
32.29g |
|
41.09g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
214 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.99g |
|
17.25g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1348 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
96.18g |
|
177.57g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
866 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.67g |
|
87.25g |
|
96.39g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
93.15g |
|
135.80g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1221 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
109.01g |
|
139.58g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1338 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.84g |
|
110.50g |
|
159.63g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
438 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
26.70g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
342 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
43.49g |
|
18.23g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
704 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
36.99g |
|
99.16g |
|
-
|
-
|
