| 2012년 04월 |
| 일 8: |
1009
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
90.06g |
|
18.36g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 토 12: |
303 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
10.50g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
451 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
84.59g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 2010년 08월 |
| 토 7: |
1261 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
55.21g |
|
204.30g |
|
2929*
|
 1668
|
| 금 6: |
2644
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.81g |
|
88.78g |
|
369.18g |
|
3181
|
537
|
| 목 5: |
1569
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
76.73g |
|
228.86g |
|
2483
|
914
|
| 수 4: |
738 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
39.86g |
|
122.54g |
|
2183*
|
1445
|
| 월 2: |
1139
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
44.19g |
|
192.79g |
|
2572*
|
1433
|
| 일 1: |
2007
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
81.75g |
|
290.94g |
|
2791
|
784
|
| 2010년 07월 |
| 토 31: |
1962 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
86.44g |
|
251.93g |
|
2587*
|
625
|
| 금 30: |
1557 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
81.45g |
|
271.49g |
|
2424*
|
867
|
| 목 29: |
1888
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
84.80g |
|
287.16g |
|
2347
|
459
|
| 수 28: |
2128
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.56g |
|
90.54g |
|
245.30g |
|
2238
|
110
|
| 화 27: |
2163
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.06g |
|
103.76g |
|
230.23g |
|
3057*
|
894
|
| 월 26: |
1771 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
62.88g |
|
296.73g |
|
2310*
|
539
|
| 일 25: |
2281
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.65g |
|
106.28g |
|
250.23g |
|
2921*
|
640
|
| 토 24: |
1956
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
96.10g |
|
297.66g |
|
2627
|
671
|
| 금 23: |
1732
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
83.10g |
|
266.96g |
|
2742
|
1010
|
| 목 22: |
2444
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.30g |
|
103.93g |
|
307.35g |
|
2757
|
313
|
