| 2022년 08월 |
| 월 8: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
13.33g |
|
56.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 16: |
333 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.47g |
|
10.58g |
|
54.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 1: |
1035 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.24g |
|
46.92g |
|
162.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1065 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
62.63g |
|
104.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 2: |
1013 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
47.79g |
|
86.35g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1041 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
55.58g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1467 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
76.31g |
|
159.06g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1308 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
85.36g |
|
137.49g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
890 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
51.21g |
|
82.32g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
43.68g |
|
99.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 17: |
187 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
13.41g |
|
4.49g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1093 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.59g |
|
58.42g |
|
50.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 23: |
237 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
8.10g |
|
38.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
384 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
19.92g |
|
39.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 12: |
1211 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
51.89g |
|
159.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 28: |
1258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
80.14g |
|
142.17g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 화 3: |
1354 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
57.77g |
|
190.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1556 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
63.84g |
|
194.22g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
820 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
56.65g |
|
101.78g |
|
1267*
|
 447
|
| 2018년 03월 |
| 토 31: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
88.66g |
|
106.96g |
|
-
|
-
|
