| 2024년 09월 |
| 금 6: |
827 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
29.98g |
|
74.26g |
|
1009*
|
 182
|
| 목 5: |
1261 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
60.07g |
|
111.31g |
|
2066*
|
805
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2138*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2340*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1904*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2067*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
2092*
|
-
|
| 일 25: |
351 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
11.82g |
|
43.75g |
|
1889*
|
1538
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 금 23: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
13.08g |
|
32.58g |
|
1888*
|
1554
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| 일 18: |
588 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
24.71g |
|
60.53g |
|
174*
|
 414
|
| 토 17: |
1262 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
49.20g |
|
95.05g |
|
1720*
|
458
|
| 금 16: |
1344 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
58.61g |
|
127.24g |
|
1935*
|
591
|
