| 2023년 07월 |
| 화 18: |
448 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
36.61g |
|
33.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
1287 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
67.52g |
|
152.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
2779 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.02g |
|
89.80g |
|
331.86g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1700 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
54.09g |
|
233.43g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1452 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.90g |
|
55.50g |
|
179.67g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1378 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
52.25g |
|
200.79g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2029 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
91.50g |
|
261.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 12: |
692 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
18.34g |
|
109.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 월 20: |
2191 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.69g |
|
109.13g |
|
213.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 13: |
1396 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
55.41g |
|
239.47g |
|
2810*
|
 1414
|
| 목 12: |
1331 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
38.92g |
|
243.45g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1778 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.79g |
|
57.82g |
|
192.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1070 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
49.72g |
|
102.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1061 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
103.01g |
|
55.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 3: |
1272 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
74.82g |
|
141.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
1144 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
53.63g |
|
134.35g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1422 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
55.00g |
|
166.60g |
|
2854*
|
1432
|
| 수 29: |
1173 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
53.48g |
|
139.19g |
|
2637*
|
1464
|
| 화 28: |
1127 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
32.99g |
|
143.04g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1873 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
64.81g |
|
319.56g |
|
-
|
-
|
