| 2024년 09월 |
| 토 21: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.81g |
|
24.87g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
169 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.31g |
|
26.52g |
|
8.90g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
160 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
25.86g |
|
7.94g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1641 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
135.66g |
|
177.10g |
|
1961*
|
 320
|
| 월 16: |
1543 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.78g |
|
97.27g |
|
155.10g |
|
1741*
|
198
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1762*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1116 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.69g |
|
87.35g |
|
90.78g |
|
1752*
|
636
|
| 금 5: |
1047 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
66.99g |
|
99.56g |
|
1863*
|
816
|
| 목 4: |
1410 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
96.44g |
|
107.42g |
|
1820*
|
410
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
964 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
69.33g |
|
108.59g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1168 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
53.60g |
|
178.24g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1380 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
85.53g |
|
127.93g |
|
1809*
|
429
|
| 목 27: |
1396 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
95.63g |
|
124.60g |
|
1809*
|
413
|
| 수 26: |
1484 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
109.57g |
|
139.29g |
|
1809*
|
325
|
| 화 25: |
1548 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
73.91g |
|
175.56g |
|
1430*
|
 118
|
| 월 24: |
1575 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.14g |
|
99.15g |
|
104.53g |
|
1852*
|
277
|
| 수 19: |
1210 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
96.47g |
|
82.35g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1102 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
90.92g |
|
98.05g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1348 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
82.94g |
|
136.80g |
|
1451*
|
103
|
| 일 16: |
980 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
40.83g |
|
134.15g |
|
1799*
|
819
|
| 토 15: |
1431 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
113.02g |
|
106.71g |
|
1863*
|
432
|
