| 2020년 11월 |
| 토 28: |
394 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
13.70g |
|
42.78g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
435 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
13.28g |
|
42.05g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
321 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
4.81g |
|
55.46g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
445 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
19.91g |
|
61.53g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
660 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
28.51g |
|
92.26g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
470 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
17.17g |
|
74.67g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
412 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
19.12g |
|
67.11g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
900 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
34.49g |
|
126.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
847 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
31.75g |
|
143.96g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
524 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
10.11g |
|
99.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
863 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
32.16g |
|
141.74g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1066 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
45.48g |
|
165.31g |
|
1431*
|
 365
|
| 토 7: |
900 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
29.35g |
|
139.11g |
|
1382*
|
482
|
| 금 6: |
671 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
13.61g |
|
145.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 7: |
136 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
3.36g |
|
32.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 5: |
1117 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
41.37g |
|
179.04g |
|
1235*
|
118
|
| 2020년 03월 |
| 목 12: |
1048 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
37.50g |
|
149.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1040 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
92.99g |
|
117.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 13: |
204 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
591 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
17.55g |
|
87.82g |
|
-
|
-
|
