| 2022년 07월 |
| 금 29: |
399 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
7.91g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2047 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.24g |
|
68.36g |
|
218.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 2: |
697 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
41.25g |
|
64.14g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
62.02g |
|
186.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
1221 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
61.14g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
316 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
15.86g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 3: |
1486 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
105.27g |
|
127.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
675 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
22.81g |
|
118.36g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1064 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
48.60g |
|
131.74g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1064 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
56.81g |
|
112.96g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1629 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
74.86g |
|
181.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 27: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
9.01g |
|
58.18g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1585 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.13g |
|
79.97g |
|
70.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
375 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
13.49g |
|
53.48g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1364 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
68.63g |
|
119.92g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1069 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
42.44g |
|
131.30g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1901 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
90.30g |
|
190.53g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1421 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.57g |
|
76.04g |
|
144.27g |
|
2480*
|
 1059
|
| 수 3: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.77g |
|
60.18g |
|
114.47g |
|
2352*
|
1103
|
| 화 2: |
1673 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
78.76g |
|
171.14g |
|
2368*
|
695
|
