| 2020년 11월 |
| 월 2: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
8.86g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
836 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
49.75g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
68.08g |
|
23.93g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
724 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
18.37g |
|
58.57g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
810 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
46.01g |
|
89.35g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
652 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
16.94g |
|
32.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
3.77g |
|
25.14g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
512 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
17.28g |
|
40.28g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
671 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
49.24g |
|
56.03g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
467 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
11.27g |
|
41.24g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
256 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
6.88g |
|
18.98g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1982 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.28g |
|
83.14g |
|
181.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 23: |
382 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
18.42g |
|
47.86g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
727 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
66.49g |
|
45.83g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
85 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
7.27g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 19: |
494 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
27.36g |
|
66.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 15: |
371 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.98g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 10: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
48.23g |
|
15.01g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
9.80g |
|
38.80g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
439 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.48g |
|
54.55g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
