| 2020년 07월 |
| 일 26: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.59g |
|
11.89g |
|
49.91g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
149 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
4.64g |
|
25.32g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
200 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
7.30g |
|
37.98g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
4.13g |
|
23.62g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
197 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
8.85g |
|
29.98g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.71g |
|
3.21g |
|
23.67g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
489 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
34.05g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
590 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
26.54g |
|
80.63g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1210 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
53.59g |
|
164.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
530 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
32.91g |
|
61.62g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
597 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
30.43g |
|
93.54g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
23.63g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
597 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
26.06g |
|
44.20g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
566 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
14.63g |
|
76.01g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
615 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
29.49g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
591 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
21.56g |
|
72.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 24: |
62 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.55g |
|
3.23g |
|
13.91g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
182 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.72g |
|
9.50g |
|
40.73g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
68 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
3.25g |
|
15.73g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
28.68g |
|
30.48g |
|
-
|
-
|
