| 2019년 10월 |
| 화 8: |
395 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
16.26g |
|
61.35g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2076
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.01g |
|
89.59g |
|
290.28g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 수 4: |
449 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
31.55g |
|
44.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2241
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.16g |
|
78.69g |
|
222.46g |
|
2988*
|
 747
|
| 월 2: |
2006
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.67g |
|
123.65g |
|
213.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 22: |
878 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
26.41g |
|
117.38g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
3555
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.54g |
|
194.35g |
|
316.61g |
|
2414
|
 1141
|
| 금 20: |
2498
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.04g |
|
165.77g |
|
211.08g |
|
2779*
|
281
|
| 목 19: |
2858
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.03g |
|
131.14g |
|
173.02g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2844
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.35g |
|
123.12g |
|
261.72g |
|
2883*
|
39
|
| 화 17: |
2569 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.32g |
|
117.24g |
|
258.73g |
|
2883*
|
314
|
| 월 16: |
2186
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.27g |
|
121.43g |
|
174.13g |
|
2414
|
228
|
| 일 15: |
1998 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.09g |
|
112.30g |
|
202.11g |
|
2414
|
416
|
| 토 14: |
2156
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.75g |
|
144.73g |
|
179.54g |
|
2909*
|
753
|
| 금 13: |
2263
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
109.68g |
|
265.75g |
|
2909*
|
646
|
| 목 12: |
1893
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
103.53g |
|
229.27g |
|
2909*
|
1016
|
| 수 11: |
1961
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.23g |
|
112.17g |
|
197.25g |
|
2909*
|
948
|
| 화 10: |
2090
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
97.89g |
|
211.45g |
|
2436
|
346
|
| 월 9: |
2028
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.10g |
|
128.62g |
|
250.69g |
|
2909*
|
881
|
| 일 8: |
2328
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.46g |
|
101.21g |
|
190.28g |
|
2436
|
108
|
