| 2019년 02월 |
| 일 10: |
547 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
25.40g |
|
90.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 18: |
459 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
15.34g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1400 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.47g |
|
44.96g |
|
233.50g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
2235 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.69g |
|
105.16g |
|
275.43g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2453 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.66g |
|
96.70g |
|
332.73g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2598 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.93g |
|
118.65g |
|
345.74g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
431 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
15.36g |
|
85.08g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
2478 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.58g |
|
119.85g |
|
332.85g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2000 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.89g |
|
81.86g |
|
257.98g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2549 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
132.81g |
|
338.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 월 17: |
1197 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
55.53g |
|
182.90g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2581 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.25g |
|
136.42g |
|
328.34g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2432 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
79.07g |
|
488.26g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
178 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
8.34g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 29: |
2126 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
99.65g |
|
306.27g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2717 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.79g |
|
121.95g |
|
377.50g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2734 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
130.39g |
|
399.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.48g |
|
128.86g |
|
383.33g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2688 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.46g |
|
133.31g |
|
358.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2686 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.01g |
|
133.78g |
|
368.87g |
|
1730*
|
 956
|
