| 2020년 11월 |
| 일 8: |
297 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
13.01g |
|
29.45g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
40.35g |
|
67.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 10: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
12.14g |
|
61.98g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
41.70g |
|
126.93g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
92.70g |
|
147.25g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1881 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
171.16g |
|
96.29g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1365 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.47g |
|
87.96g |
|
80.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
1104 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
92.62g |
|
47.92g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
580 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
24.98g |
|
81.65g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1227 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
92.16g |
|
95.72g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2554 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.45g |
|
124.94g |
|
248.65g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1647 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
79.45g |
|
185.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 4: |
845 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
23.47g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 30: |
415 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
6.98g |
|
34.25g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 8: |
1456 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
82.43g |
|
175.56g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 21: |
995 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.15g |
|
26.85g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 수 19: |
266 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
14.20g |
|
28.91g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
66 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.74g |
|
3.25g |
|
14.46g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 11: |
529 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
18.79g |
|
71.89g |
|
-
|
-
|
