| 2012년 07월 |
| 일 15: |
1140 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
66.52g |
|
165.06g |
|
-
|
-
|
| 2012년 04월 |
| 목 12: |
225 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
17.00g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
39 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
7.77g |
|
0.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
725 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
72.85g |
|
61.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
794 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
74.02g |
|
81.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
870 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
77.87g |
|
85.97g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1016 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
65.07g |
|
144.63g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
980 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
56.32g |
|
149.44g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 토 31: |
820 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.07g |
|
72.97g |
|
90.99g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
815 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
66.37g |
|
92.79g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
736 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
65.93g |
|
86.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
770 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
44.50g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
720 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
72.57g |
|
49.69g |
|
4603*
|
 3883
|
| 월 26: |
958 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
54.36g |
|
106.45g |
|
5746*
|
4788
|
| 일 25: |
957 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
77.74g |
|
80.14g |
|
3993
|
3036
|
| 토 24: |
715 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
67.93g |
|
62.86g |
|
4272*
|
3557
|
| 금 23: |
1798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
51.34g |
|
323.87g |
|
4171*
|
2373
|
