| 2024년 08월 |
| 금 16: |
206 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
13.18g |
|
17.17g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
403 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
9.38g |
|
52.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1290 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.88g |
|
79.86g |
|
80.43g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
56.62g |
|
137.87g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1732 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.69g |
|
62.00g |
|
174.92g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1591 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
97.82g |
|
180.27g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
873 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
36.49g |
|
108.06g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1490 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
59.06g |
|
172.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
348 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
9.64g |
|
48.41g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
455 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
11.99g |
|
56.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.79g |
|
13.73g |
|
39.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
349 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
22.43g |
|
45.55g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
378 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
10.37g |
|
54.20g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1231 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
62.86g |
|
131.66g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1199 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
43.09g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
355 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
12.07g |
|
18.83g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1634 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
78.81g |
|
209.82g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1692 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.96g |
|
50.87g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2260 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.26g |
|
76.73g |
|
104.25g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.11g |
|
92.84g |
|
223.63g |
|
-
|
-
|
