| 2019년 07월 |
| 토 27: |
1735 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
111.42g |
|
173.01g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 23: |
1842 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
95.51g |
|
222.49g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1689 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.48g |
|
70.10g |
|
205.75g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
396 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
15.17g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
459 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
20.87g |
|
58.28g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
212 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
2.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
474 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
14.89g |
|
84.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 일 28: |
1692 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
69.95g |
|
250.74g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
200 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
19.47g |
|
12.89g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
32.96g |
|
184.19g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1241 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
65.33g |
|
180.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1578 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
83.08g |
|
203.18g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1143 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
64.79g |
|
139.16g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1486 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.95g |
|
110.70g |
|
150.55g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1861 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.77g |
|
125.58g |
|
180.67g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1489 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
107.58g |
|
149.31g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1301 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
88.35g |
|
150.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1205 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
94.37g |
|
134.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 일 3: |
1663 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
76.11g |
|
224.26g |
|
1537*
|
 126
|
| 2019년 02월 |
| 일 24: |
1636 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
98.36g |
|
194.11g |
|
-
|
-
|
