| 2018년 12월 |
| 화 11: |
494 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
19.62g |
|
61.06g |
|
1730*
|
 1236
|
| 월 10: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
27.45g |
|
64.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 14: |
144 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.90g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
31.17g |
|
161.34g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
646 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.57g |
|
21.08g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.92g |
|
8.60g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 26: |
567 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
25.33g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
67.76g |
|
266.11g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2192 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.51g |
|
80.43g |
|
301.63g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
643 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
49.03g |
|
60.50g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
717 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.19g |
|
43.32g |
|
106.29g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
607 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
34.46g |
|
93.88g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
12.77g |
|
64.88g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1395 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
30.33g |
|
181.35g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
480 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
10.01g |
|
86.20g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1548 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
83.22g |
|
229.66g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1476 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.77g |
|
44.06g |
|
153.76g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
598 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
27.67g |
|
43.67g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1285 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
84.39g |
|
139.50g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1475 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
54.28g |
|
206.44g |
|
-
|
-
|
