| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1042 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
88.70g |
|
116.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1401 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
159.54g |
|
104.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2008 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
174.10g |
|
191.37g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1605 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
169.00g |
|
139.53g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2316 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
241.60g |
|
190.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1756 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
162.77g |
|
138.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1493 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
103.15g |
|
156.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1755 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
158.86g |
|
160.42g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1611 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
179.36g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1812 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
144.49g |
|
193.73g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1287 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
95.79g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1329 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.31g |
|
75.84g |
|
144.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1756 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
199.86g |
|
123.49g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1952 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.44g |
|
159.66g |
|
158.82g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1966 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
146.90g |
|
198.89g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1775 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
156.92g |
|
165.04g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2156 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.88g |
|
122.33g |
|
252.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1788 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
166.75g |
|
173.09g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1920 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
193.54g |
|
177.74g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1868 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
189.97g |
|
145.14g |
|
-
|
-
|
