| 2024년 07월 |
| 금 26: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
26.51g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.11g |
|
15.97g |
|
10.41g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
240 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.07g |
|
36.35g |
|
12.64g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
15.94g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
121 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
1.42g |
|
29.10g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
911 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
78.97g |
|
76.88g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
248 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
15.75g |
|
26.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
606 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.29g |
|
56.34g |
|
43.06g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
342 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.02g |
|
42.35g |
|
29.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
265 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
46.10g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
124 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
18.30g |
|
13.95g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
22.00g |
|
2.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
440 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
47.80g |
|
33.04g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
107 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
18.24g |
|
7.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.47g |
|
1.63g |
|
32.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.57g |
|
91.07g |
|
20.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
137 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
22.79g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
18.28g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
337 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.16g |
|
51.20g |
|
2.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 24: |
193 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
20.85g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
