| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
115.76g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
40.08g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
89.95g |
|
73.78g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
878 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
78.91g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.07g |
|
62.98g |
|
42.57g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.00g |
|
95.40g |
|
114.53g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
59.87g |
|
81.75g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1590 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.52g |
|
90.29g |
|
102.53g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
83.74g |
|
107.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1158 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.41g |
|
38.83g |
|
82.77g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1320 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.22g |
|
77.59g |
|
81.74g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1200 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.94g |
|
70.79g |
|
68.58g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
984 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
72.31g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1644 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.32g |
|
61.24g |
|
185.97g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1177 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
68.29g |
|
87.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
57.66g |
|
65.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
962 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.09g |
|
58.00g |
|
84.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
1106 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.28g |
|
85.20g |
|
47.51g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
779 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
67.11g |
|
40.70g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1274 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
69.87g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
