| 2022년 11월 |
| 수 2: |
1235 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
51.76g |
|
159.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 7: |
493 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
25.90g |
|
50.36g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
717 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
32.15g |
|
92.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 21: |
2856 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.51g |
|
90.02g |
|
352.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
712 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
24.67g |
|
88.13g |
|
1741*
|
 1029
|
| 2020년 11월 |
| 일 29: |
1423 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.42g |
|
33.65g |
|
183.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 9: |
893 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
87.98g |
|
53.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 4: |
1128 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.98g |
|
80.82g |
|
59.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 6: |
1378 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
57.44g |
|
144.61g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 28: |
1014 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
56.17g |
|
85.56g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1220 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.43g |
|
54.95g |
|
134.31g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1890 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.53g |
|
76.57g |
|
230.38g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2574 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.12g |
|
81.26g |
|
233.26g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
3300 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.73g |
|
113.16g |
|
339.09g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2034 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.05g |
|
77.14g |
|
142.10g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1379 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.11g |
|
95.66g |
|
96.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 9: |
423 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
27.46g |
|
27.13g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2132 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.81g |
|
126.59g |
|
196.68g |
|
2385*
|
253
|
| 수 7: |
2399 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.48g |
|
116.62g |
|
229.86g |
|
2630*
|
231
|
| 화 6: |
1700 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.50g |
|
74.39g |
|
165.36g |
|
-
|
-
|
