| 2024년 09월 |
| 목 19: |
318 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
18.05g |
|
37.16g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1118 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
75.46g |
|
84.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1150 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
66.42g |
|
110.82g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1546 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
82.90g |
|
170.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1605 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
76.91g |
|
205.81g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1572 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
104.23g |
|
156.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1443 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
80.35g |
|
157.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1698 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.68g |
|
83.81g |
|
159.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1585 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.49g |
|
111.27g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1033 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
58.23g |
|
105.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
262 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
14.73g |
|
20.47g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
856 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
42.23g |
|
79.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.83g |
|
58.05g |
|
124.89g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1386 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
56.37g |
|
129.88g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
340 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
9.00g |
|
41.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
740 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
42.13g |
|
53.89g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1536 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.48g |
|
75.47g |
|
119.45g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1630 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.92g |
|
56.45g |
|
172.20g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1184 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
63.54g |
|
113.89g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
56.90g |
|
95.75g |
|
-
|
-
|
