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Dasha_fitness
다이어트 캘린더
9월 2024
Dasha_fitness님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Dasha_fitness 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1307 Cal
(
지방:
50.70g,
단백질:
75.76g,
탄수화물:
129.24g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13068 Cal
(
지방:
506.99g,
단백질:
757.63g,
탄수화물:
1292.39g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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1033*
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8
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9
1585*
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10
1698*
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11
1443*
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12
1572*
-
13
1605*
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14
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15
1546*
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16
1150*
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17
1118*
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18
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19
318*
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29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
81%
RDI기준*
(1307 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (36%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1617칼로리 (2023년 02월 10일)
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