| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2085 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.33g |
|
112.17g |
|
222.80g |
|
1743*
|
 342
|
| 수 18: |
2166 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.46g |
|
110.33g |
|
232.23g |
|
1812*
|
354
|
| 화 17: |
2313 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.97g |
|
106.46g |
|
222.20g |
|
1668*
|
645
|
| 월 16: |
2342 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.72g |
|
105.86g |
|
259.88g |
|
1822*
|
520
|
| 일 15: |
2035 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.96g |
|
112.01g |
|
167.72g |
|
2045*
|
 10
|
| 토 14: |
2104 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.40g |
|
118.92g |
|
237.30g |
|
2212*
|
108
|
| 금 13: |
2088 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.20g |
|
119.08g |
|
191.42g |
|
2310*
|
222
|
| 목 12: |
2371 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.48g |
|
124.59g |
|
235.04g |
|
2416*
|
45
|
| 수 11: |
2160 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.48g |
|
112.12g |
|
211.21g |
|
2359*
|
199
|
| 화 10: |
2112 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.96g |
|
87.77g |
|
215.30g |
|
2506*
|
394
|
| 월 9: |
2291 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.93g |
|
129.72g |
|
211.85g |
|
2456*
|
165
|
| 일 8: |
2273 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.35g |
|
99.58g |
|
196.78g |
|
2216*
|
57
|
| 토 7: |
2047 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.89g |
|
156.08g |
|
190.01g |
|
2249*
|
202
|
| 금 6: |
1877 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
112.15g |
|
210.32g |
|
2476*
|
599
|
| 목 5: |
2003 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.39g |
|
82.30g |
|
235.87g |
|
2374*
|
371
|
| 수 4: |
2253 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.73g |
|
128.65g |
|
273.59g |
|
2436*
|
183
|
| 화 3: |
1926 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.50g |
|
109.80g |
|
247.03g |
|
2399*
|
473
|
| 월 2: |
1903 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
122.13g |
|
206.94g |
|
2560*
|
657
|
| 일 1: |
1860 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.40g |
|
97.45g |
|
194.36g |
|
2388*
|
528
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1792 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.21g |
|
113.44g |
|
161.36g |
|
2481*
|
689
|
