| 2024년 09월 |
| 목 19: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
28.45g |
|
139.10g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
48.23g |
|
119.43g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
52.21g |
|
124.07g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1366 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
74.87g |
|
140.25g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
943 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
82.89g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1276 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
84.20g |
|
101.21g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1827 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.12g |
|
65.09g |
|
186.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
806 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
37.61g |
|
102.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
631 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
26.05g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
640 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.24g |
|
22.91g |
|
87.88g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
36.96g |
|
89.58g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
805 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
23.14g |
|
109.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
56.32g |
|
149.93g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
3456 *
|
216%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
210.66g |
|
207.02g |
|
176.97g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
939 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
33.91g |
|
88.51g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
430 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
19.55g |
|
51.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.28g |
|
56.85g |
|
129.67g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
999 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
61.86g |
|
95.43g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
740 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
19.00g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
23.22g |
|
101.29g |
|
-
|
-
|
