| 2024년 09월 |
| 토 14: |
296 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
11.68g |
|
37.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 14: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
62.01g |
|
161.54g |
|
1925*
|
 497
|
| 화 13: |
1701 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.06g |
|
100.22g |
|
110.46g |
|
1915*
|
214
|
| 화 6: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
50.48g |
|
156.09g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1800 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.81g |
|
86.71g |
|
180.86g |
|
2114*
|
314
|
| 2023년 03월 |
| 수 15: |
192 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
10.68g |
|
15.04g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
561 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
44.40g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
59.71g |
|
177.15g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1176 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
50.29g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
74 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.22g |
|
3.08g |
|
13.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
142 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
5.32g |
|
19.92g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1133 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
57.94g |
|
85.11g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
37.45g |
|
98.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
1369 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.54g |
|
52.08g |
|
165.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 6: |
1753 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.17g |
|
90.64g |
|
124.16g |
|
2023*
|
270
|
| 월 5: |
1905 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.89g |
|
79.90g |
|
175.70g |
|
1838*
|
 67
|
| 일 4: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
49.24g |
|
155.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
1120 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
44.69g |
|
134.78g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
368 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
12.68g |
|
31.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
2366 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.03g |
|
80.87g |
|
276.87g |
|
2262*
|
104
|
