| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1024 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
36.38g |
|
144.02g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1087 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
36.48g |
|
116.77g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1193 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
37.20g |
|
162.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.04g |
|
32.55g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.79g |
|
22.50g |
|
118.30g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1108 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
24.40g |
|
125.80g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
37.66g |
|
194.43g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1053 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
21.63g |
|
145.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
214 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
6.61g |
|
26.88g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
536 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
22.34g |
|
67.95g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1520 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
55.19g |
|
206.16g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1337 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
68.95g |
|
146.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1372 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
96.32g |
|
178.01g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1434 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
42.87g |
|
253.33g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1439 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.45g |
|
52.92g |
|
157.01g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1559 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.77g |
|
57.86g |
|
153.35g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1259 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
53.31g |
|
174.42g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
542 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
18.37g |
|
65.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
345 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
12.72g |
|
54.01g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
741 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
27.43g |
|
74.77g |
|
-
|
-
|
