Rafa Ogino님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 1115 Cal (지방: 47.35g, 단백질: 33.25g, 탄수화물: 139.76g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 13380 Cal (지방: 568.19g, 단백질: 399.02g, 탄수화물: 1677.18g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

93%
RDI기준*
(1115 cal)
93% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (50%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (12%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 09월 7일)
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