| 2024년 09월 |
| 월 16: |
937 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
97.27g |
|
69.79g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1267 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
121.54g |
|
85.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1163 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
110.87g |
|
78.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
43.00g |
|
122.64g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1119 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
91.27g |
|
104.09g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
116.25g |
|
206.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1170 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
126.03g |
|
87.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
389 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.98g |
|
38.64g |
|
44.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
591 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
38.11g |
|
62.09g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1487 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.29g |
|
119.08g |
|
181.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
105.60g |
|
116.55g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1328 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
108.67g |
|
134.02g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
795 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
81.86g |
|
89.79g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
453 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
45.70g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
123.01g |
|
142.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 3: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
132.61g |
|
125.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1230 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
109.72g |
|
138.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1068 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
96.73g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
336 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
17.41g |
|
27.91g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
841 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
78.39g |
|
83.67g |
|
-
|
-
|
