| 2024년 09월 |
| 월 9: |
690 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
63.51g |
|
55.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
1681 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.71g |
|
189.97g |
|
62.42g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
53.09g |
|
25.49g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
960 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
76.16g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
930 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
112.65g |
|
66.27g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
427 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
33.61g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
925 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
97.46g |
|
79.89g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1055 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
103.07g |
|
112.83g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1164 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
107.05g |
|
128.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
142 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
2.58g |
|
32.49g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
14.49g |
|
22.22g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
299 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
24.15g |
|
32.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
94 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
9.86g |
|
0.80g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
118.83g |
|
150.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 5: |
747 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
58.33g |
|
89.42g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1277 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
97.15g |
|
149.35g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1219 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
107.99g |
|
132.07g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
993 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
81.70g |
|
119.63g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
562 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
61.21g |
|
58.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
723 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
51.90g |
|
106.48g |
|
-
|
-
|
