| 2024년 08월 |
| 수 7: |
940 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
37.68g |
|
71.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
907 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
33.52g |
|
125.43g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1511 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
79.33g |
|
195.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
366 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
20.07g |
|
30.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
1224 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
59.54g |
|
156.46g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1247 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
93.78g |
|
104.23g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
63.58g |
|
119.37g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1568 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
75.64g |
|
187.88g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
942 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.13g |
|
50.54g |
|
99.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 19: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.25g |
|
75.06g |
|
106.98g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
291 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.45g |
|
11.26g |
|
21.06g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1510 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
59.94g |
|
222.62g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1250 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.00g |
|
66.33g |
|
153.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
323 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
30.09g |
|
32.35g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
185 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
4.48g |
|
19.04g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1451 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
61.35g |
|
198.18g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1519 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
84.06g |
|
188.40g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1259 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
79.44g |
|
119.21g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1114 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
78.69g |
|
84.56g |
|
-
|
-
|
