| 2024년 09월 |
| 화 17: |
895 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.09g |
|
76.59g |
|
133.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
692 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
71.10g |
|
87.29g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
340 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
50.57g |
|
6.47g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
110 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
3.23g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
474 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
40.96g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
828 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
92.09g |
|
81.94g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
422 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
11.56g |
|
64.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
352 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
53.31g |
|
21.86g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
369 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.01g |
|
5.63g |
|
81.45g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
572 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
74.80g |
|
46.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1152 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
93.68g |
|
137.61g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
979 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
41.66g |
|
129.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
644 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
71.77g |
|
68.46g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
244 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.22g |
|
7.33g |
|
49.30g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2457 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
236.26g |
|
252.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
323 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
57.85g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
842 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.30g |
|
20.26g |
|
185.84g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
475 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
79.81g |
|
26.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
665 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
93.00g |
|
43.60g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
506 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
54.15g |
|
43.78g |
|
-
|
-
|
