| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1210 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.21g |
|
93.23g |
|
22.96g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
355 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
30.91g |
|
14.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 11: |
2091 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
75.91g |
|
240.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
285 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.93g |
|
54.49g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
1835 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
120.80g |
|
252.45g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1476 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
109.90g |
|
131.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
1857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
147.49g |
|
166.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 6: |
3125 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.59g |
|
210.49g |
|
288.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
263 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.36g |
|
30.88g |
|
23.76g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
884 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
94.98g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1422 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.49g |
|
85.43g |
|
192.31g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1433 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
143.38g |
|
118.82g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1759 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
257.55g |
|
72.57g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2298 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.92g |
|
120.81g |
|
275.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 15: |
1345 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
81.28g |
|
154.48g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1456 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
71.98g |
|
172.58g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2282 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
127.22g |
|
218.39g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1747 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.78g |
|
77.92g |
|
188.77g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1633 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
65.33g |
|
227.85g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
860 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
30.00g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
