| 2024년 09월 |
| 월 16: |
793 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
9.66g |
|
87.51g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2022 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
11.85g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1452 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
20.80g |
|
82.70g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2131 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
38.25g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2077 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
40.12g |
|
154.96g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1080 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
27.95g |
|
76.79g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
806 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
24.90g |
|
110.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
800 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.16g |
|
16.15g |
|
88.19g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
820 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
24.48g |
|
95.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1792 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
61.66g |
|
169.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1674 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
55.96g |
|
188.23g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1585 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
49.90g |
|
155.65g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1029 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
33.71g |
|
108.17g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1066 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
46.47g |
|
140.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
250 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
2.50g |
|
2.50g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
868 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
50.13g |
|
103.93g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1101 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
23.78g |
|
88.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
308 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
12.48g |
|
43.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
1118 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
16.03g |
|
56.36g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1677 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
20.44g |
|
98.16g |
|
-
|
-
|
