| 2020년 10월 |
| 월 5: |
1702 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.18g |
|
65.65g |
|
96.43g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
2011 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.20g |
|
106.45g |
|
130.27g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2041 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.42g |
|
106.51g |
|
119.16g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.13g |
|
89.97g |
|
92.33g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1583 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.08g |
|
98.16g |
|
77.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1725 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.70g |
|
108.87g |
|
59.25g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.07g |
|
56.06g |
|
37.49g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
2786 *
|
174%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.59g |
|
158.10g |
|
215.34g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1722 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.85g |
|
108.72g |
|
90.16g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
2910 *
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.00g |
|
193.40g |
|
166.37g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
2013 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.99g |
|
127.21g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1887 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.38g |
|
109.42g |
|
85.11g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
2468 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
180.49g |
|
105.66g |
|
99.84g |
|
260*
|
 2208
|
| 일 20: |
2046 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.21g |
|
109.84g |
|
102.07g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1707 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.75g |
|
64.84g |
|
81.20g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.08g |
|
58.34g |
|
88.48g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1446 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.37g |
|
78.07g |
|
115.17g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
463 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
11.80g |
|
10.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 20: |
319 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
15.59g |
|
7.57g |
|
-
|
-
|
