2020년 09월 |
수 30: |
482 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
38.27g |
|
31.10g |
|
-
|
-
|
2020년 06월 |
토 6: |
1256 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
44.55g |
|
130.02g |
|
-
|
-
|
2020년 05월 |
월 25: |
477 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
26.11g |
|
5.23g |
|
-
|
-
|
화 19: |
625 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
11.82g |
|
71.75g |
|
-
|
-
|
2020년 04월 |
목 23: |
585 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
46.43g |
|
26.92g |
|
-
|
-
|
화 21: |
721 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
23.66g |
|
84.61g |
|
-
|
-
|
월 20: |
792 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
68.09g |
|
64.73g |
|
-
|
-
|
토 11: |
291 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
29.43g |
|
2.84g |
|
-
|
-
|
금 3: |
669 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
14.17g |
|
53.65g |
|
-
|
-
|
2020년 03월 |
화 31: |
485 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
23.89g |
|
23.79g |
|
-
|
-
|
금 27: |
83 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.31g |
|
3.26g |
|
14.95g |
|
-
|
-
|
금 20: |
288 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
11.16g |
|
41.75g |
|
-
|
-
|
2020년 01월 |
수 15: |
585 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
38.22g |
|
75.42g |
|
-
|
-
|
2019년 11월 |
화 26: |
1321 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.90g |
|
35.40g |
|
148.90g |
|
-
|
-
|
월 25: |
328 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
21.77g |
|
20.46g |
|
-
|
-
|
토 23: |
1316 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.77g |
|
90.07g |
|
58.13g |
|
-
|
-
|
금 22: |
559 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
17.19g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
목 21: |
787 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
81.84g |
|
8.90g |
|
-
|
-
|
화 19: |
786 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
62.59g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
월 18: |
339 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
17.59g |
|
31.75g |
|
-
|
-
|