| 2019년 04월 |
| 월 29: |
492 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.69g |
|
20.23g |
|
90.18g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
119 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.09g |
|
7.28g |
|
18.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 15: |
797 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
21.12g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
274 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
3.46g |
|
25.63g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.55g |
|
3.41g |
|
30.29g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
15.64g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
241 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
15.74g |
|
13.26g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
28.08g |
|
90.67g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
241 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
4.64g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
423 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
16.88g |
|
52.23g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
915 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
38.88g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
444 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
15.48g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
614 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
10.08g |
|
104.18g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
304 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
4.62g |
|
39.79g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
694 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
16.74g |
|
84.50g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
568 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
17.15g |
|
68.29g |
|
1111*
|
 543
|
| 토 16: |
820 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
24.85g |
|
95.51g |
|
1354*
|
534
|
| 금 15: |
756 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
25.86g |
|
93.59g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
863 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
16.68g |
|
131.65g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
452 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
12.66g |
|
83.18g |
|
-
|
-
|
