| 2024년 07월 |
| 일 21: |
83 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
6.20g |
|
9.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2749 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.26g |
|
126.97g |
|
244.72g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1241 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
101.21g |
|
77.11g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1473 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.52g |
|
108.91g |
|
67.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1338 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.97g |
|
93.49g |
|
60.34g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
276 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
15.68g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1032 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.82g |
|
105.25g |
|
26.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
1056 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
74.48g |
|
114.48g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1015 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
56.09g |
|
107.15g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1053 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
75.96g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 11: |
871 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
59.21g |
|
93.59g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
371 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
32.02g |
|
22.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1660 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
103.03g |
|
169.41g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1188 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
69.17g |
|
148.31g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
728 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
29.11g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 25: |
888 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
43.16g |
|
122.11g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
895 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
48.53g |
|
115.06g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
858 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
50.40g |
|
104.07g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1283 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
85.16g |
|
175.73g |
|
-
|
-
|
