| 2023년 04월 |
| 토 1: |
1963 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
120.48g |
|
238.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1539 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
84.97g |
|
190.41g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2116 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.83g |
|
113.48g |
|
261.18g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1934 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
116.80g |
|
245.55g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1885 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
88.32g |
|
269.27g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2524 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.82g |
|
84.13g |
|
368.67g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2692 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
132.81g |
|
391.25g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
3313 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.55g |
|
136.02g |
|
467.05g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2519 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
79.35g |
|
436.78g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2602 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
110.37g |
|
422.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 6: |
3519 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.67g |
|
237.69g |
|
415.68g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
2455 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
127.25g |
|
388.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 19: |
2975 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.88g |
|
147.08g |
|
431.07g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2251 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
153.03g |
|
306.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 수 16: |
2516 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
114.52g |
|
387.11g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2581 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
146.28g |
|
369.47g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 3: |
1618 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
56.62g |
|
284.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 8: |
1981 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
115.69g |
|
279.93g |
|
182*
|
 1799
|
| 목 7: |
1671 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
103.41g |
|
221.22g |
|
32*
|
1639
|
| 수 6: |
3426 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
254.14g |
|
465.40g |
|
105*
|
3321
|
