| 2024년 09월 |
| 일 1: |
875 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
37.10g |
|
111.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.35g |
|
70.21g |
|
133.56g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1717 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.53g |
|
57.59g |
|
217.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1298 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
67.23g |
|
131.68g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1146 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
48.27g |
|
166.45g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1370 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
79.83g |
|
123.55g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1679 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
70.77g |
|
202.63g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1260 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
51.10g |
|
112.25g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1257 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
50.63g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
1620 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.36g |
|
59.27g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1774 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
60.84g |
|
247.60g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1835 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
77.65g |
|
256.90g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2082 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.00g |
|
68.36g |
|
217.04g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.64g |
|
77.96g |
|
133.97g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.17g |
|
84.53g |
|
142.22g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1864 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.25g |
|
65.03g |
|
178.51g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1448 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.25g |
|
34.33g |
|
167.31g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1761 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
97.46g |
|
171.70g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1736 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
112.98g |
|
164.63g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1756 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
98.68g |
|
162.75g |
|
-
|
-
|
